눈 떨림, 다리 경련, 원인 모를 피로와 불면증... 이런 증상들이 단순한 스트레스가 아닌 마그네슘 부족현상 일 수 있습니다.​ 마그네슘은 우리 몸에서 4번째로 많은 미네랄로 300가지 이상의 생화학 반응에 관여하지만, 현대인의 절반 이상이 부족한 상태입니다. 마그네슘이 부족하면 근육 경련, 눈 떨림, 만성 피로, 불규칙한 심장 박동, 우울증 등 다양한 증상이 나타납니다.​​ 지금부터 마그네슘 결핍 증상을 자가 진단하는 방법과 효과적인 보충법까지 상세히 알려드리겠습니다. 마그네슘 부족현상 신호 제가 다양한 전문 자료들을 종합하여 마그네슘 부족현상을 나타내는 주요 증상들을 정리했습니다. 이 중 몇 가지라도 해당된다면 마그네슘 결핍을 의심해볼 필요가 있습니다.근육 경련 및 떨림마그네슘 부족 중 가장 흔히 ..

기름진 음식을 즐기면서도 체지방 걱정을 덜 수 있다면 어떨까요? 알파CD(알파-사이클로덱스트린)는 옥수수 전분에서 유래한 천연 식이섬유로, 독특한 깔때기 구조로 지방을 흡착하여 배출합니다.연구에 따르면 알파CD 1g은 약 9g의 지방을 흡착할 수 있으며, 고지방 식사와 함께 섭취 시 체중 증가를 감소시키고 LDL 콜레스테롤 감소에도 도움을 줍니다. 지금부터 과학적으로 검증된 알파CD 효능의 지방 배출 원리를 알려드리겠습니다. 해외 연구 보고 효능국내에서 기능성으로 인정받지 못했지만, 해외 연구에서는 알파cd 효능이 제시되었습니다. 단, 효과 크기와 일관성은 연구 조건·대상에 따라 다르고, 일부는 제한된 연구 결과에 기반합니다.1. 체중 및 체지방 관리일부 무작위 대조연구(RCT)에서 α-CD 병용 시..

다이어트 중 변비로 고민하시나요? 차전자피의 효능은 단순히 배변 활동만 돕는 것이 아닙니다. 식약처는 차전자피에 대해 "배변 활동 원활"과 "혈중 콜레스테롤 개선" 두 가지 기능성을 공식 인정했습니다.​ 차전자피의 식이섬유는 수분과 만나면 최대 40배까지 팽창하여 장 운동을 촉진합니다. 지금부터 식약처 인정 차전자피의 효능과 최신 연구 결과를 바탕으로 차전자피의 모든 것을 알려드리겠습니다. 식약처가 공식 인정한 차전자피의 효능 변비로 고생하며 정보를 찾아보니, 차전자피는 국내에서 건강기능식품 기능성 원료로 정식 인정받은 성분이었습니다.공식 기능성: "배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음", "혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음"배변활동용 일일 권장량: 5g 이상콜레스테롤 개선용 일일 권장량: 6..