건강검진 결과지에 적힌 '당화혈색소'라는 수치, 정확히 뭘 의미하는지 아시나요? 이 수치는 지난 2~3개월간 혈당 관리 상태를 보여주는 지표로 6.5% 이상이면 당뇨병 진단의 기준이 되며, 이 수치가 높을수록 합병증 위험이 기하급수적으로 증가합니다. 당화혈색소 1% 상승은 평균 혈당 30mg/dL 상승을 의미하며, 이는 신장, 눈, 신경에 돌이킬 수 없는 손상을 일으킬 수 있습니다. 본 글에서는 당화혈색소를 정상 범위로 되돌리는 구체적인 생활 관리법과 최신 약물 치료 정보, 다이어트 효과까지 있는 신약 정보를 완벽하게 정리했습니다. 당화혈색소 정상치 기준 그렇다면 당화혈색소 정상치의 정확한 기준은 무엇일까요? 아래 표를 통해 자신의 위치를 확인해 보세요.구분당화혈색소(%)설명정상5.6% 이하가장 이상적인..

당뇨병 초기증상, 이렇게 놓치고 계신가요? 많은 분들이 몸의 신호를 간과하다가 뒤늦게 당뇨병 진단을 받곤 합니다. 생각보다 흔하지만 눈에 띄지 않는 방식으로 나타나기 때문입니다. 피로가 풀리지 않는 것, 상처가 잘 낫지 않는 것 모두 당뇨병 초기증상일 수 있습니다. 본 글에서는 절대 놓쳐서는 안 될 당뇨병 초기증상들을 상세히 알려드립니다. 조기 발견으로 건강한 삶을 지킬 수 있습니다. 대표적인 당뇨병 초기증상당뇨병 초기증상 중 가장 흔한 것은 '3다 증상'입니다. 물을 많이 마시고(다음), 소변을 자주 보고(다뇨), 음식을 많이 먹는데도(다식) 체중이 줄어드는 현상이 나타납니다. 주요 원인은 다음과 같습니다. 혈액 속 포도당이 증가하면 신장은 이를 소변으로 배출하려 하는 데, 이 과정에서 수분도 함께..

비타민C 효능은 강력한 항산화 작용부터 면역력 강화, 콜라겐 합성, 철분 흡수 촉진 까지 우리 몸 곳곳에서 빛을 발합니다. 비타민C(아스코르브산)는 물에 녹는 수용성 비타민으로, 우리 몸에서 스스로 만들어지지 않습니다. 그래서 매일 음식이나 영양제로 꼭 섭취해야 하는 필수 영양소입니다. 체내에서 산화-환원 반응의 전자 공여체로 작용하며, 다양한 생리 과정에 참여합니다. 임상 연구를 바탕으로 과학적으로 검증된 비타민C 효능을 쉽고 자세하게 알아보겠습니다. 1. 강력한 항산화 작용활성산소 제거비타민C 효능 중 가장 대표적인 것이 항산화 작용입니다. 우리 몸에서 생기는 해로운 활성산소종(ROS)을 중화시켜 세포가 손상되는 것을 막아줍니다.과산화수소 제거: 산화 스트레스의 주범을 중화슈퍼옥사이드 라디칼 중화:..