NMN 효능, 과학적 근거는? 임상, 논문 정보를 기반으로 정리 노화 방지 보충제 시장의 판도를 바꾼 NMN. 하버드대 데이비드 싱클레어 교수의 베스트셀러 '노화의 종말'이 소개된 이후, NMN을 향한 관심은 전 세계적으로 급증했습니다. 그렇다면 이처럼 뜨거운 주목을 받는 NMN 효능의 실체는 과연 무엇일까요? 본 문서에서는 상업적 홍보가 아닌, 실제 진행된 인체 임상연구와 주요 대학의 학술 논문을 중심으로 NMN 효능에 대한 과학적 사실을 면밀히 분석해 드립니다. NMN 효능의 핵심 열쇠, NAD+ NMN 효능을 이해하기 위해선 먼저 우리 몸의 필수 분자인 'NAD+'를 알아야 합니다. NAD+는 모든 살아있는 세포에서 발견되며, 다음과 같은 핵심적인 역할을 수행합니다.에너지 생성: 세포의 발전소인 ..

"콜레스테롤 수치가 높으면 고기와 계란을 완전히 끊어야 하나요?" 아직도 많은 사람들이 식품에 든 콜레스테롤 수치만 보고 식단을 제한합니다. 그러나 본질은 특정 음식을 배제하는 것이 아니라, '어떤 식습관을 유지하고, 어떤 생활 패턴을 만드느냐'에 초점이 맞춰져 있습니다. 근거 없는 속설이 아닌, 실증적 임상시험 데이터와 권위 있는 의료기관의 진료지침을 기반으로 가장 신뢰할 수 있고 효과가 입증된 콜레스테롤 낮추는 방법을 체계적으로 정리해 드립니다. 콜레스테롤 [LDL vs HDL] 먼저 콜레스테롤에 대한 오해부터 바로잡아야 합니다. 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬을 만드는 필수 성분입니다. 문제는 '어떤 콜레스테롤이 많으냐'입니다.LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤): 수치가 높으면 혈..

평소 즐기던 식사가 언제부턴가 소화 부담으로 다가오고, 밥을 먹고 나면 몸이 무겁게 느껴지시나요? 최근 건강 관심층 사이에서 '카무트 효소'가 대안으로 떠오르고 있으나, 정작 카무트 효소 효능에 대한 정확한 이해는 부족한 실정이며, 효소 자체의 작용과 곡물 영양소의 역할이 뒤섞여 전달되는 경우가 많습니다. 이번 포스팅에서 카무트 효소 효능의 실체를 알고, 원재료인 '카무트 곡물'이 지닌 건강 이점과는 어떤 차이가 있는지 연구 자료를 근거로 정확히 구분해 드립니다. '카무트 효소'와 '카무트 곡물', 개념부터 바로잡기 가장 먼저 알아야 할 점은 '카무트 효소 제품'의 효능과 '카무트 곡물 자체'의 효능을 구분하는 것입니다. 이 둘을 이해해야 진정한 카무트 효소 효능을 알 수 있습니다. 카무트 효소 제품: ..